Статья предлагает 14 медитаций для маленьких детей, которые помогут им научиться расслабляться и наслаждаться моментом. Медитация не должна рассматриваться как способ достижения внутреннего покоя, а как возможность насладиться путешествием и открыть глаза на прекрасный мир вокруг нас. Среди медитаций - игры с камнем на лбу, остановка и прослушивание звука тибетской чаши, игра с колокольчиком и другие.